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ゴルフメンタル革命 禅×メンタルトレーニングセミナー
〜結果を出すために結果を捨てる〜
プロコーチの実践的メンタルメソッドを大公開
赤野コーチがゴルファー達とメンタル革命に取り組み、爆発的な成果を出すために開発してきたトレーニング技法を公開。
こんな方は要チェック!!
- 調子のアップダウンが激しい
- 型にとらわれず自分らしいゴルフを追求したい
- 最近、ゴルフが楽しくなくなっている
- ここぞという時に緊張してミスをしてしまう
- どんな時も平常心を保ちたい
- イップスになっている
- 限界の壁を楽しく突破したい
赤野メソッドの一例
- 自分の心を自分で決めるフロー理論
- 結果を出すために、結果を捨てるご機嫌度メソッド
- 悪癖をなくすチェックメソッド
- 右脳と左脳を使い分けるメンタルマネジメント
- 今この瞬間に集中する呼吸法 マインドフルアウェアネス
※セミナーでは、時間の都合もあり、すべてのメソッドをご紹介することはできません。参加者の状況に合わせたメソッドを提供していきますのでご了解ください。
ゴルフメンタル革命セミナー詳細
ゴルファーの多くが本番で100%力を発揮できないことに悩んでいます。プロの練習を見ても、普段は素晴らしい弾道で、自在に球を打ち分けることができます。本人も、自分の球には自信を持っています。しかし、トーナメントになると、勝負がかかったホールでドライバーを大きく曲げたり、残り100ヤードのショットをダフッてバンカーに入れたり、1メートルのパットを連続して外したりと、プロでさえここ一番勝負を決める場面では 心が震え、力を発揮することは難しいのです。
ゴルフほど、頑張るほど苦しくなるスポーツはありません。いいスコアを出そうとすればするほど、不安や緊張が高まります。しかしこうした不安に対しては、「自信がないのは練習が足らないからだ」という気合と根性で乗り越えるという視点にとどまっているのが現状です。
必要なのは「本番で100%力を発揮する力」です。人は本来、ここ一番では緊張し、なかなか力が発揮できません。あるいは一度は力を発揮できても、次ではうまくいかないということが起きます。結果にバラつきがでるのです。緊張することは普通であり、悪いのではありません。そして緊張や不安はなくなりません。だから緊張や不安を無くそうとするのではなく、「どうすれば緊張した場面でも力を発揮できるのか」というスキルを習得することで、緊張を和らげ「平常心」で本番に臨める状態を作ることができるのです。
私自身、もともとメンタルが強いわけではありません。むしろ弱いと思っています。イップスになって悩んだ経験も持っています。だからこそ緊張する心の仕組みを研究し、集中力やリラックスできるスキルを習得しました。心を鍛えることで、楽しみながら、爆発的に実力を発揮できることが分かったのです。今ゴルフに壁を感じたり、成長を感じられないという方。あなたのゴルフにメンタル革命を起こしてみませんか？
講師
赤野 公昭
定員
30名