心を開くのが苦手な方へ 殻を破る-啐啄同時

心を開くのが苦手な方へ 殻を破る-啐啄同時

朝の時間。
とっても大事な時間ですが、上手く過ごせていませんでした。

長い間の習慣でなんとなく情報番組をつけていましたが、最近特に耳障りになってきたのです。

昨夜の焼き直しのニュース、わかりきったことをもっともらしく語るコメンテーター。否定、批判ばかりのエネルギーは朝から浴びたくないからです。


あいみょんの曲は朝に合います。
あのリズムと声が聞こえてくると、脳と身体が開きはじめます。

朝のスタートは、心地よいエネルギーから始めたいものです。

禅と仕事についてお伝えしているnoteの記事をアップしました。
今回のテーマは「心を開くのが苦手な方へ 殻を破るには」です。

https://note.com/zen_akano/n/n11f8f029e4b8

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