仕事と禅 美味しく食べていますか？
生きる上で、食べることは自然な行いです。
では、美味しく食べていますか？
忙しい日々の中で、食べることはながら作業になっていたり、
逆につい食べ過ぎてしまったりしがちです。
禅においては、食事は修行の一つです。
私自身、禅の修行に参加する中で、自分の食べ方が雑になっていたことに気づかされました。
まずは、静かに食べること。
これだけで食べることは、かなり変わります。
仕事と禅についてお伝えしているnoteを更新しました。今回のテーマは「ZEN EATING」です。
新たなことに挑戦するのもいいですが、まずは足下から。
食べることについて見つめ直してみませんか。
きっと新鮮な発見があると思います。
