仕事と禅 美味しく食べていますか?

生きる上で、食べることは自然な行いです。

では、美味しく食べていますか?

忙しい日々の中で、食べることはながら作業になっていたり、
逆につい食べ過ぎてしまったりしがちです。

禅においては、食事は修行の一つです。

私自身、禅の修行に参加する中で、自分の食べ方が雑になっていたことに気づかされました。

まずは、静かに食べること。

これだけで食べることは、かなり変わります。

仕事と禅についてお伝えしているnoteを更新しました。今回のテーマは「ZEN EATING」です。

新たなことに挑戦するのもいいですが、まずは足下から。
食べることについて見つめ直してみませんか。
きっと新鮮な発見があると思います。

「ZEN EATING」はこちらからご覧ください。

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