【ゴルフのメンタルトレーニング】 プレーが固くなったときにどうすればよいのか?
試合などで緊張すると、
ストレッチしたり、深呼吸してなんとか固さを抜こうとすると、
メンタルトレーニングをしていると、「
普通は、固い→柔らかいという流れを考えます。
ただ、これでは残念ながら柔らかくはなりません。
固くなっているというのは、
ゴルフにおいて、もっとも固くなるのは、1〜
「絶対に入れなくてはいけない」という考えが浮かぶと、
これを柔らかくしようとしても、自然なプレーにはなりません。
なぜなら、柔らかく打とうというのも思考だからです。
これを続けていると、イップスへの方向へと向かっていきます。
柔らかいというのは、固さの逆ではないのです。
スポーツと禅についてお伝えしているnoteの記事を更新しまし
今回のテーマは「柔らかいプレーをしよう 大地のメンタルトレーニング」です。