禅×メンタルトレーニングとは

 東洋の「禅」という心の原理原則と、西洋の「心理学」や「脳科学」をベースにしたメンタルサイコロジーを融合させ誕生したのが、禅×メンタルトレーニングメソッドです。日本人のメンタリティを生かしながら、世界で活躍できる選手を育てるメソッドです。禅は人生を豊かにし、成功するための教えの宝庫です。アップルの創業者、スティーブジョブズ氏も「禅」を実践したことで有名ですが、今世界中で「ZEN」をビジネスやスポーツなど様々な活動に生かしている人たちが増えています。禅は究極にシンプルにしていくことです。科学は、知識や能力を足していくことです。能力を最大限に 発揮するには、「禅の引く力」と「科学の足す力」の両方が必要なのです。

基本となる3つの考え方

1.「無限の自信」

メンタルに良い、悪いはありません。人の心は本来、黄金なのです。しかし、人は結果が出なければ自分を否定します。 否定すれば、自信を無くしていきます。否定や疑う心は黄金を覆う泥です。また結果を求めすぎて焦ったり、人と比較す るなど、心にはさまざまな泥がつきます。心を覆っている泥を取り除くことで、人は本来の輝きを取り戻します。これこ そが「無限の自信」です。どんな時も自分を100%信じきる力。失敗を乗り越え、持続的に成長し続けられる心こそが、 真のメンタルタフネスなのです。

2.「今この瞬間に突き抜ける」

今に生きることの重要性はみなさんもご存知かと思います。しかし、実際にどうすれば今この瞬間を捕まえられるかは、難しい。なぜなら、人の心は過去や未来、他人に持っていかれるからです。集中力を研ぎ澄まし、どんな時でも平常心を持てるようになるために、心理学のフロー理論、マインドフルネスといった最新のメンタルトレーニングを活用していきます。

3.「ゼロメソッド」

相手に勝ちたいという戦う心だけでは、実は結果を出し続けることはできません。例えば、剣道では相手に勝ちたいと思った瞬間に剣が鈍るのです。最高のパフォーマンスは「我(エゴ)」を捨てた「無心」から生まれます。世界で活躍する一流のアスリート、アーティストが実践している様々な心のスキルや哲学をゼロメソッドとして体系化し、提供していきます。

サービス内容

①メンタルトレーニング

・個別レッスン

 1対1の個別でのレッスンです。プロアスリート、プロアーティスト、経営者、芸能人、著名人など1人で受講したい方向けです。ゴルフでのレッスンの場合、コースついては全国に出張可能です。

 ※プロアスリート、プロアーティストにつきましては、無料での支援プログラムがあります。詳しくはご相談ください。

・グループレッスン

 仲間といっしょにお申し込みください。また定期的にレッスン会を開催しておりますので、こちらはお1人からでも参加可能です。日程など詳しくは直接お尋ねください。

・ゴルフメンタルトレーニングプログラム(1日)の内容例

 午前 メンタルトレーニングについての講義
   ・集中力について
   ・右脳と左脳の使い方について
   ・マインドフル・アウェアネス(リラックスする呼吸法)

 午後 実践トレーニング
   ・ルーティーンの作り方(イメージング・リズム)
   ・パッティング・バンカー・アプローチなど苦手な分野の集中レッスン
   ・あなただけのリズムの作り方
   ・ラウンドをしながらの実践レッスン

※プログラムにつきましては、1日~3日があります。内容につきましては、課題によって個別に作っていきますのでご相談ください。

②セミナー・研修 ・アスリート対象のメンタルトレーニングセミナー

 「最高の集中力を作るメンタルトレーニングセミナー」
 「本当に結果を出し続けるためのメンタル術」
 「最高のパフォーマンスを出すためのイメージングセミナー」
 「緊張と不安を力に変えるメンタルトレーニングセミナー」

・受験生向けセミナー

 「本番で100%力を発揮する集中力トレーニング」
 「試験が面白くて好きになる!!本番力向上セミナー」

・企業セミナー・能力開発研修

 「最高の集中力を作るための脳トレセミナー」
 「結果を出し続けるためのメンタルセミナー」
 「突き抜けた発想力を生み出すイメージ力セミナー」
 「部下のやる気と可能性を育てるコーチング研修」
 「チームメンバーの力を引き出すファシリテーション研修」

③講演

 アスリート向け、ビジネスパーソン向け、各種イベントなどで多数実施しています。

contact200x100 ※他にも企業向け、各種団体むけのトレーニング・研修・講演を実施しています。 目的に応じてさまざまなプログラムがありますので、一度ご相談ください。

 

サブコンテンツ

このページの先頭へ