「zone」タグの記事一覧

ゾーンに入るための主客逆転のメンタルトレーニング

ゾーンに入るための主客逆転のメンタルトレーニング

ゾーンに入っているときの状態をあえて言葉にすると、「主客を離れている状態」と言えます。主客を離れるとは、私が何かをするという「主語」と「目的物」の二元性が消えている状態といえます。私がボールを打つ、私が地面を蹴るという意識が消えているとき、人は無心になっています。主客を離れる道には、いろいろなステップがあります。その一つとして、今回は主客を逆転させてみるというトレーニングをご紹介します。

サブコンテンツ

このページの先頭へ