当協会では、特に下記の分野で一流を目指す方への禅メンタルトレーニングを提供しております。

スポーツ 禅メンタルトレーニング	ビジネス 禅コーチング	ビジネス メンタルトレーニング

禅メンタルトレーニングとは

　東洋の「禅」という心の原理原則と、西洋の「心理学」や「脳科学」をベースにしたメンタルサイコロジーを融合させ誕生したのが、スポーツ選手向けの禅×メンタルトレーニングです。

禅×メンタルトレーニングを経験した方が感じられている効果

• イップスを克服できた
• 限界だと思っていた壁を突破できた
• 苦しさの原因が分かり、自分本来のプレーが見えてきた
• 「ゾーン」に入れるようになった
• 怪我をしない身体と心になり、自然体のプレーができるようになった
• 余計な力みが抜けてフィーリングが戻ってきた
• プレーへの情熱が再び湧き上がってきた
• 競技人生集大成のプレーができるようになってきた
• 無心でプレーできるようになった
• アートなプレーになってきた
• 人生の次のステージが見えてきた

こんなスポーツ選手におすすめします

• 大きな挫折を経験した（または現在経験している）アスリート
• 引退を考えているアスリート
• 怪我で苦しんでいるアスリート
• スランプを乗り越え、復活したいアスリート
• 転換期を迎えているアスリート
• 自分らしいプレーができなくなったアスリート
• あなたのプレーが嫌いなアスリート
• イップスになっているアスリート
• 技術の進化に限界を感じたアスリート
• 禅に興味があるアスリート

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禅コーチングとは？

禅コーチングは、周りの力を借りることで、言葉を完成させるプロセスです。自分だけでは言葉は完成しないのです。

セッションでは、2人でいっしょに言葉を完成させていきます。言葉は1人では完成できませんが、人の「力を借りる」ことで、自分の言葉を超えた「無心の言葉」に出会えます。

たとえば、リーダーとして部下に伝える際、人に思いをより上手に伝えるためにも、「力を借りる」方法は有効です。

あなたにとって、未完成の言葉とはなんですか？完成させたい言葉は？

そこにあなたの人生のテーマがあります。

また、禅コーチングでは、一般的なコーチングのような、問題をすぐに解決するというアプローチをとりません。あなたが問題だと思っていることは、本当の問題ではないことが多いからです。

禅コーチングでは、問題だけを対象とするのではなく、あなたの人生との関連を見つめます。問題と見えるものが、あなたの人生のテーマとどうつながっているのか？という観点で扱うのです。

問題とあなたの人生のテーマとのつながりが見えてくるまで、問題を問いとして持ち続ける中で、問題と思っていた事柄が少しずつ変化し、問いが深まっていきます。本当に必要なのは、手っ取り早い答えや解決法ではなく、本当の問いに出会う力なのです。

本当の問いは、あなたに与えられた人生のテーマとつながっています。人生のテーマは、あなたの軸となるものです。

禅コーチングは、こんな方におすすめです

• 思いを上手く表現出来ない
• 言葉で相手を傷つけてしまうことがある
• 自分の言葉に説得力がないと思っている
• リーダーとして部下の力を借りるのが苦手
• 今のやり方に限界を感じているが、どう壁を突破すればよいか分からない
• すぐにムキになってしまい、判断が偏ることがある
• 自分が本当にやりたいことが分からない
• 以前のようにモチベーションが湧いてこない

基本となる3つの考え方

1.「無限の自信」

メンタルに良い、悪いはありません。人の心は本来、黄金なのです。しかし、人は結果が出なければ自分を否定します。 否定すれば、自信を無くしていきます。否定や疑う心は黄金を覆う泥です。結果を求めすぎて焦ったり、人と比較するなど、心にはさまざまな泥がつきます。

心を覆っている泥を取り除くことで、人は本来の輝きを取り戻します。これこそが「無限の自信」です。どんな時も自分を100%信じきる力。失敗を乗り越え、持続的に成長し続けられる心こそが、 真のメンタルタフネスなのです。

2.「今この瞬間に突き抜ける」

今に生きることの重要性はみなさんもご存知かと思います。しかし、実際にどうすれば今この瞬間を捕まえられるかは、難しいものです。なぜなら、人の心は過去や未来、他人に持っていかれるからです。

集中力を研ぎ澄まし、どんな時でも平常心を持てるようになるために、心理学のフロー理論、マインドフルネスといった最新のメンタルトレーニングを活用します。

3.「ゼロメソッド」

相手に勝ちたいという戦う心だけでは、実は結果を出し続けることはできません。例えば、剣道では相手に勝ちたいと思った瞬間に剣が鈍るのです。

最高のパフォーマンスは「我(エゴ)」を捨てた「無心」から生まれます。世界で活躍する一流のアスリート、アーティストが実践している様々な心のスキルや哲学を「ゼロメソッド」として体系化し、提供していきます。

ジョセフ・ペアレント博士からのメッセージ

　ジョセフ・ペアレント博士は、アメリカの心理学者であり、スポーツ心理学と禅の英知の組み合わせにより30年以上のトレーニング実績を誇っています。世界を代表するゴルファー、ビジェイ・シン選手は、極度の不振に陥っていたとき博士に出会い、トレーニングを受けることで、その当時飛ぶ鳥を落とす勢いだったタイガー・ウッズを退けて世界ゴルフランキング1位の座をつかみました。博士はPGAとLPGA（クリスティー・カー選手 2010年）の双方で世界ランキング1位の座に上り詰めた選手を育てた、現時点で唯一のメンタルコーチです。著書「禅ゴルフ」（ちくま文庫）他

　代表の赤野は、2013年にアメリカの博士のもとを訪れ、禅ゴルフのメソッドを伝授いただきました。日本人に教えたのは初めてだったそうです。以来師匠と弟子としての交流が続いています。

ゴルフメンタルトレーニング ゴルフダイジェストに3年連載