自分の限界を突破する「禅×メンタルトレーニング道」

メンタルトレーニングと禅 ゴルフの神様

ゴルフの神様がいた。 今回の全英オープン女子ゴルフの渋野日向子選手のプレーは そう感じさせてくれました。 笑顔、攻める心、失敗を恐れない楽天的な心などメンタルコーチとして見ていても、勝利に必要な要素はすべてありました。 ・・・

仕事と禅 白黒どっちでもいいじゃないか 白い紙と一滴の墨汁

私たちは、白黒つけようとします。 何が正しいのか? 何が間違っているのか? あれは好き。 これは嫌い。 あれは善い。 あれは悪い。 こうしたジャッジや区別は社会生活では必要ですし、 当然のことになっています。 しかし、ど・・・

メンタルトレーニングと禅 なぜプレーが雑になるのか 丁寧とは?

皆さんは、丁寧に生きていますか? 残念ながら、私はつい雑になります。 では、「雑」と「丁寧」の差は何なのか? お茶のお手前していると、自分の雑ぶりがよく分かります。 お手前をしながら、きょうは上手く出来ているなと思った瞬・・・

初心者からはじめるアメリカ坐禅塾(第3回)をアップしました

ロサンゼルスにある禅宗寺の小島秀明住職による日本人向けの坐禅指導の模様をYouTubeにアップしました。初心者にも分かりやすく坐り方をご説明してくださっています。今回は第3回目です。 初心者からはじめるアメリカ坐禅塾 第・・・

全英女子オープン優勝 渋野日向子選手の笑顔のメンタル力

渋野日向子選手の全英オープン女子ゴルフでの快挙。ゴルフファンだけでなく国民的な人気者になっているのが嬉しいですね。お互いの実家も近く、なんと、練習していたゴルフ練習場が一緒だったのも判明。 これも何かのご縁(笑)と思い、・・・

仕事と禅 「小欲知足」と「もっともっと」を求める心

皆さんは、どんなときに「まだまだ足りない」と思うでしょうか? 私の場合は、お金のことを考えているときです。お金に満たされた姿を想像すると気持ちよくなりますが、次の瞬間には「まだまだ足りない。もっと欲しい」という焦りや不安・・・

メンタルトレーニングと禅 「見えること」「見えないこと」の両方を大事にする

皆さんは、見えていることに取り組むのが好きですか? それとも、見えないことに取り組むのが好きですか? 見えることとは、大体結果の予想がついたり、リスクが見えている状態です。 見えていると人は安心します。 しかし、見えるこ・・・

40歳からのアメリカ修行日記150 ゴールかと思ったらまだ入り口でした

今回のアメリカ滞在を終えて思うこと。 これまで6年あまり、アメリカに3ヶ月に一度やってきました。 当初は「アメリカへの挑戦」でしたが、途中から「アメリカでの修行」にタイトルも変えました。 挑戦とは、何かすごいことを成し遂・・・

40歳からのアメリカ修行日記149 大谷選手のメンタル力

生でみる大谷選手は予想以上に存在感がありました。バッターボックスに立っている姿は、毎打席打ちそうなオーラを出しています。 そして、三振しても絵になる。どのようなメンタルをしているのかすごく興味がありますね。見ていると、攻・・・

40歳からのアメリカ修行日記148 ゼロの対話inロサンゼルス

ロサンゼルスでゼロの対話を開催しました。ゼロの対話を心待ちにしてくれている人がアメリカにいるというのは、嬉しいですね。 今回はSouthCoast BotanicGardenという場所で開催しましたが、さすがアメリカです・・・

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