自分の限界を突破する「禅×メンタルトレーニング道」

2018年12月14日
ゴルフ×メンタルトレーニング
メンタルトレーニングと禅 緊張に慣れましょう
2018年12月12日
禅×メンタルトレーニング
受験生のメンタルトレーニング 脱力する大事さ
2018年12月11日
禅×メンタルトレーニング
高校生のメンタルトレーニング 自信をつける
2018年12月9日
メディア掲載情報
メンタルトレーニングと禅 上達は己を知ることからはじまる
2018年12月7日
ゴルフ×メンタルトレーニング
メンタルトレーニングと禅 クラブを信じる力

メンタルトレーニングと禅 緊張に慣れましょう

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「練習場の一球目」です。 緊張をなくしたいという相談を選手から受けることがありますが、メンタルトレーニングは緊張しないことを練習するのではありま・・・

受験生のメンタルトレーニング 脱力する大事さ

ゴルフや野球がオフになったこの時期は、 受験生のメンタルトレーニングで全国を走り回っています。 来年の受験にむけて、どのようにしたら本番で力を発揮できるか ということについて、受験生にお伝えしています。 お伝えするポイン・・・

高校生のメンタルトレーニング 自信をつける

いよいよ年末っていう感じになって来ましたね。まさに師走という感じで、走り回っています。 今日は早朝から高校剣道部のメンタルトレーニングに行ってきました。今年最後のテーマは「自信」 ないものをいくら求めても自信は手に入らな・・・

メンタルトレーニングと禅 上達は己を知ることからはじまる

現在発売中の週刊ゴルフダイジェストの特集記事でメンタルトレーニングが紹介されています。 特集テーマは「セルフチェックのやり方」 スポーツを懸命にやればやるほど「クセ」ができます。 練習する中で、必要なクセだけではなく、余・・・

メンタルトレーニングと禅 クラブを信じる力

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「クラブを信じる力」です。 みなさんは、自分のスイングを信じられていますか。信じられているというゴルファーは、自由にノビノビとスウィングできてい・・・

後悔があるから今を生きられる

先日、妻の母親が亡くなりました。 心筋梗塞で本当に突然のことでした。 亡くなる前の週、妻が会ったときにはすごく元気だったのに。 親子丼を作ってくれて、笑いながらいっしょに食べたそうです。 葬儀が終わって一週間あまりが経ち・・・

仕事と禅 「無心」と「集中」

禅メンタルトレーニングとはの画像

「無心」とは、何かに没頭している状態とも言えます。スポーツやビジネスで言えば「フロー」もしくは「ゾーン」と呼ばれる集中した状態です。 いかに無心になるか。 私自身、坐禅に取り組んでいるときのテーマです。ただ、無心を求める・・・

メンタルトレーニングと禅 足の裏で地球と繋がる

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「根が張ったスウィングをしましょう」です。 みなさんのショットやパットは地球と繋がっていますか?例えば、ドライバーを打っているときに、地面を感じ・・・

メンタルトレーニングと禅 人は見たいモノを見るように出来ている

最近、ボディーワーカーの小笠原和葉さんの講座を受講しています。 私はコーチとして、「わたし」という課題について、 「脳」と「心」という側面からアプローチしてきました。 以前は、それがもっとも効果のある方法だと考えていまし・・・

メンタルトレーニングと禅 安心感を作るルーティーン

トレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「本気のルーティン」です。 皆さんは、ルーティーンで何を意識されていますか?弾道のイメージ、リズム、集中力を高めるなど人によってさまざまだと思います。で・・・

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