自分の限界を突破する「禅×メンタルトレーニング道」

  これまでコーチとして経営者をサポートしてきましたが、このたび自分が経営することになりました。   いよいよ1月18日に食堂がオープンします。   三幸食堂   香川県高松市香西東町394-1   三幸食堂のFaceb・・・

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目標を考える上で、大事にしてほしいことがあります。それは、自分の心のあり方です。まずは自分の心を整えることからスタートしましょう。今回のテーマは、「苦しさという贅沢　謙虚に生きるということ」です。

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初心はこれから生きていく上でのアンカーになると思います。自分の愚かさと無力さに直面し、怖さに震えながら初めての場所に立つとき、そのたびに初心が深まっていくのが楽しみで仕方ありません。私にとって、初心は苦しみとセットです。以前は、苦しみを避けていました。それだといつまでも苦しみという影に悩まされることになります。

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残すところ今年もあと僅かになってきました。   あなたの今年の一字を上げるとすればなんでしょうか？   私は「苦」です。   今年は、コロナ禍の中で、さまざまな苦がありました。   研修などの仕事がなくなった。 収入が減・・・

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先日、仕事中にメガネが壊れました。裸眼の視力は0.1以下なので、パソコンの画面がまったく見えず仕事が進まなくなりました。困ったのですが、ある疑問が湧いてきました。 一日のうちで、見えなくてもいい時間ってどれくらいあるのだ・・・

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スポーツの上達を考えるときに、どのアスリートもまずは技術の向上を考えます。 上手くなるために練習します。ただ、注意しなければならないのは、技術を高めようとするほど、逆に身体が動かなくなるケースがあるということです。 これ・・・

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生き苦しさというテーマを大きく捉えすぎている場合があります。入り口で解決しようとするほど、さらに苦しくなります。１０メートル奥へと入るだけで、この世界の見え方は変わってきます。

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目次1 20年 禅の修行をしているコーチが教える「ゾーン」に入りたいアスリートのための【無心】のメンタルトレーニング（オンライン開催）1.1 ●対象となるアスリート1.2 セミナーで学べる内容と、セミナーを受けた後のあな・・・

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子供のときは、誰しもユニークな感性を持っています。スポーツにおいても、豊かな感性を発揮できているとき、プレーはイキイキと輝いています。 これは上手い下手ではありません。サッカーでいえばボールを蹴っているだけで楽しい。野球・・・

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いいアイディアが出ない。解決方法が見つからない。どうすればよいのか分からない。誰しも八方ふさがりになることがあります。こういう状況で、あなたはどう対応するでしょうか。人は答えが見つからないと焦る傾向があります。分からないという状態から一刻も早く抜けだそうとします。

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