自分の限界を突破する「禅×メンタルトレーニング道」

メンタルトレーニングと禅 「3S」の心その2 したたかな心

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、前回から3Sのメンタルトレーニングをお伝えしていますが、今回のテーマは2つ目のS,「したたかな心」です。 池越えの160ヤードのパー3。グリーンの周りはバンカ・・・

アメリカ坐禅塾の動画をアップしました

アメリカ挑戦の中で、ロサンゼルスにある禅宗寺の小島秀明住職とのご縁が生まれました。そして今回はなんと小島住職とのコラボレーションセミナーが実現し、住職からは坐禅 法をご指導いただきました。講座の参加者は全員坐禅初心者とい・・・

仕事と禅 かすかな心を大事にしましょう

私たちの日常は「刺激」でいっぱいです。 テレビや映画、美味しいご飯、仕事、そして近年はSNS。 どんどん周りには刺激を与えてくれるモノが増えています。 刺激は楽しい。 刺激ははっきりしています。 そして、もっと刺激を求め・・・

メンタルトレーニングと禅 大坂なおみのメンタリティ

テニスの全豪オープンで、大坂なおみ選手が優勝しました。全米オープンに続くグランドでの優勝、男女を通じて日本人初となる世界ランキング一位という歴史的な快挙を達成しました。 大坂選手の躍進はメンタルの成長がその一因です。実際・・・

メンタルトレーニングと禅 「3S」の心その1 しなやかな心

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今回のテーマは「しなやかな心を作るメンタルトレーニング」です。 今回から「3S」のメンタルトレーニングについてお伝えしていきます。3Sというと、ビジネスをされ・・・

禅とメンタルトレーニング マインドフルネスとアウェアネス

昨夜は今年初めての「無心のマインドフルネス研究会」(in 円覚寺 龍隠庵)でした。 去年は主に「無心」という視点から考察を進めてきましたが、今年からは「マインドフルネス」に戻って、さらに深めていく予定です。 香川から北鎌・・・

メンタルトレーニングと禅 向き合わなくていい

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今回のテーマは「向き合わないから見えてくるものがある」です。 新年から女子プロゴルファーとのメンタルトレーニング合宿に行ってきました。寒い中ですが、メンタルを・・・

40歳からのアメリカ挑戦日記138 やりきりました!!

おかげさまで今回も全日程を元気に終えることができました。ロスの空港でコーヒーを飲んでいると、もう何も考えられない。力を出し切った脱力感が気持ちいいです。 ある人から、3週間後に死ぬとしたら何をしますかと問われ、特別にやり・・・

40歳からのアメリカ挑戦日記137 つながりから生まれる対話

今回は、「ゼロの対話」をロサンゼルスに住む日本人向けとアメリカ人向けで2回にわたって開催しました。 お互いにさまざまな意見を持っている中で、違いを認められず軋轢が生まれ、自分の正しさを主張し、お互いに攻撃してしまいます。・・・

40歳からのアメリカ挑戦日記136 コリアンタウンにある絶品の韓国焼肉

きょうは、仕事終わりでコリアンタウンにある韓国焼肉に連れていっていただきました。さまざまな種類がある韓国焼肉の中でも、今回はホルモン焼肉を選択。「てっちゃん」て大腸の韓国語なんですね。(てっきり人の名前だと思ってました。・・・

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