40歳からのアメリカ修行日記146 サーフィンのように打つ

きょうはゴルフのラウンドレッスンデー。メンタルにおいては、動作が止まっているときに、いかに流れを止めないかが大事になります。 何かを考え出すと、流れは止まってしまいます。 アドレスで立った時に動作は止まっていても、動いて・・・

40歳からのアメリカ修行日記145 ご縁に流され、ご縁を泳ぐ

関空の変化にびっくり。確か3年前はこんなに人はいなかったはず。日本が好きになってくれるといいな。 今日からアメリカに行ってきます。 今、浮かんできたのは「ご縁に流され、ご縁を泳ぐ」 アメリカにいくたびに、なぜか原点に戻る・・・

メンタルトレーニングと禅 目を閉じましょう

皆さんは、ボールをどのように見ていますか? この質問をゴルファーや野球選手、テニスプレーヤーにすると、「???」という感じになります。 私たちは見ることが当たり前になりすぎていて、どのように見ているかを意識したことはない・・・

メンタルトレーニングと禅 「解」は無限にある

プロのメンタルコーチとは? 今、私が聞かれれば、「分からないこと」と答えます。 昔は、選手のことを分かったつもりになっていました。 そして、選手を指導していました。 選手を分析して、必要なメソッドを伝える。 これが悪いわ・・・

仕事と禅 一点を見すぎると苦しみになる 均等に感じる心を育てましょう

スポーツやビジネスでメンタルトレーニングをしていると、私自身も葛藤の連続です。 今、選手は何を考えているのか? 今、声をかけるかどうか? 今、何が必要か? その時々の判断が上手くいったかどうかは、分かりません。 ただ、私・・・

メンタルトレーニングと禅 エネルギーを溜めないと力は出ない

3回にわたって、エネルギーについてお伝えしています。エネルギーとやる気は連動しているので、エネルギーをどう溜めていくかは、メンタルトレーニングにおいてはとても大切なテーマです。 皆さんは、疲れたときにはどうされていますか・・・

メンタルトレーニングと禅 苦しい時こそ前を向きましょう

トーナメント2日目。今日は朝から小雨が降っていて寒いです。選手にはタフな日になりそう。 私が今メンタルトレーニングをしているプロゴルファーは、ドン底から這い上がろうとしている真っ最中。 何年もの間、ずっと結果が出ない中で・・・

メンタルトレーニングと禅 苦しいときを耐えれば、必ず光が見える

女子ゴルフのトーナメントに来ています。今日は朝から苦しいゴルフ。どこまで耐えられるか。 しっかり耐えられると、流れが変わるチャンスがやってくるのですが。 これまでメンタルトレーニングでも「どうしのぐか」「どう耐えきるか」・・・

メンタルトレーニングと禅 タイミングが合わないときはボールの見方を変えましょう その2 深い目を作りましょう

前回から、ボールの見方についてのメンタルトレーニングをお伝えしています。 いいフィーリングを作る、いいタイミングで打つためには、身体のリラックスが欠かせません。 打とうという強い意志は自然に目に力が入ります。あるいは、失・・・

メンタルトレーニングと禅 タイミングが合わないときはボールの見方を変えましょう その1 目の力みを抜きましょう

先日、野球選手とのメンタルトレーニングをやってきました。 最近の悩みは、「フィーリング通りにボールにタイミングがあうときと、合わないときの差が激しい」とのこと。 ゴルフもそうですが、野球でもいかにタイミングをとるかいうの・・・

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