「平常心」のメンタルトレーニング 公開日:2024年4月5日 スポーツ×メンタルトレーニングメディア掲載情報禅×メンタル道 平常心とは 先日、禅の師匠である藤田一照老師とゴルフダイジェスト誌の特集で対談させていただきました。テーマは「平常心」です。今回は特集の内容について、少し掘り下げてみたいと思います。 あなたは、平常心と聞いてどういうイメ […] 続きを読む
自然体のメンタルトレーニング〜ゴルフと素直に向き合う〜 公開日:2023年12月26日 ゴルフ×メンタルトレーニングスポーツ×メンタルトレーニング クライアントさんの卒業 先日、クライアントさんがまた1人卒業されました。彼女はプロゴルファーですが、スランプに陥ってドン底のとき、お会いしました。あれから3年あまり、人生を伴走させていただきました。 卒業にあたって彼女が […] 続きを読む
言葉の効力 無心・安心のメンタルトレーニング 公開日:2023年12月23日 ゴルフ×メンタルトレーニングスポーツ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 言葉が多い時には決断しない 現在発売されている週刊ゴルフダイジェストで、メンタルトレーニングを特集していただきました。テーマは「言葉の効力」です。今回のメルマガでは内容を掘り下げてみたいと思います。 スポーツでもビジネス […] 続きを読む
「初心」のメンタルトレーニング【オンラインセミナー】 更新日:2023年2月8日 公開日:2021年2月25日 ご案内スポーツ×メンタルトレーニング 20年禅の修行をしているコーチが教える「ゾーン」に入りたいアスリートのための【無心】のメンタルトレーニング その2「初心」のメンタルトレーニング ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2021年3月14日(日)1 […] 続きを読む
20年 禅の修行をしているコーチが教える「ゾーン」に入りたいアスリートのための【無心】のメンタルトレーニング(オンライン開催) 更新日:2023年4月7日 公開日:2020年12月3日 ご案内スポーツ×メンタルトレーニング 対象となるアスリート ・自分の壁を破り、限界を超えていきたいアスリート ・必死にテクニックを磨いてきたが、技術論では限界があることを感じているアスリート ・プレーするとき苦しさや怖さが増してきたというアスリート ・試合や […] 続きを読む
今この瞬間にアンカーする 呼吸に親しむスポーツのメンタルトレーニング 更新日:2023年2月8日 公開日:2020年11月6日 ゴルフ×メンタルトレーニングスポーツ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 週刊ゴルフダイジェストNo.43の企画で、禅の師匠である藤田一照さんと「呼吸法」について対談させていただきました。試合や本番では、未来への結果や過去の経験などに心を持っていかれます。その結果、緊張という状態が起こります。 続きを読む
【禅とメンタルトレーニング】藤田一照さんとスポーツを熱く語る 公開日:2020年10月28日 ゴルフ×メンタルトレーニングスポーツ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 先日、ゴルフダイジェスト誌の企画で藤田一照さんと対談させていただきました。 禅の師匠として、一照さんからはこれまで坐禅から宇宙の話までいろいろなことを学ばせていただきましたが、スポーツのメンタルトレーニングの話をさせてい […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 プレーに気持ちをのせる 公開日:2020年3月15日 スポーツ×メンタルトレーニング スポーツ選手のメンタルトレーニングをやっていると、どんなときも冷静にやりたいがどうすればよいかという質問を受けることが多くあります。 感情的になると普段のプレーが出来ないから、出来るだけリラックスして、フラットな気持ちで […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニング 真面目の壁 公開日:2020年1月11日 スポーツ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 高校生たちのメンタルトレーニングをやっていると、その年ごとに、チームの個性がまったく違うのが面白いです。 今年のチームは、男子はやんちゃな生徒が多く、女子は真面目な生徒が多いのが特徴です。 やんちゃということは、調子にの […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 余韻を感じる 公開日:2019年12月20日 スポーツ×メンタルトレーニング 【名残惜しさとともに】 今年最後の無心のマインドフルネス研究会。 最近、内容がどんどん深くなっていく。今は、「分からない」ことが「分からない」という落ちこぼれ状態。 なかなか苦しいが、とっても新鮮。 面白いのは、参加した […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 助走は靴を脱ぐところからはじまっている 公開日:2019年11月28日 スポーツ×メンタルトレーニング オリンピック出場を目指す陸上選手へのメンタルトレーニングの続編です。 走り幅跳びでいい踏みきりをするためには、最後の5ステップがポイントになるそうです。でも、この5ステップを意識するとリズムが崩れてしまう。 この5ステッ […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 前半身と後ろ半身の連動 公開日:2019年11月27日 スポーツ×メンタルトレーニング 今、オリンピック出場を目指す陸上選手のメンタルトレーニングをさせていただいています。今回は陸上競技場で、実際に動きを見ながらの指導でした。 一つ気づいたのは、目の動き。走ったり、飛んでいるときに、目の動きと身体の動きがず […] 続きを読む
陸上選手とのメンタルトレーニング ゴールを目指して走らない 公開日:2019年10月22日 スポーツ×メンタルトレーニング 気がつけばセッションの日々。 きょうは、陸上選手とのメンタルトレーニング。といっても陸上はまったくの素人。いつものようにノープランで臨んだのですが、オリンピック出場を目指しているトップ選手相手に本当にいけるのか?? これ […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 タイミングが合わないときはボールの見方を変えましょう その2 深い目を作りましょう 公開日:2019年7月9日 スポーツ×メンタルトレーニング 前回から、ボールの見方についてのメンタルトレーニングをお伝えしています。 いいフィーリングを作る、いいタイミングで打つためには、身体のリラックスが欠かせません。 打とうという強い意志は自然に目に力が入ります。あるいは、失 […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 タイミングが合わないときはボールの見方を変えましょう その1 目の力みを抜きましょう 公開日:2019年7月7日 スポーツ×メンタルトレーニング 先日、野球選手とのメンタルトレーニングをやってきました。 最近の悩みは、「フィーリング通りにボールにタイミングがあうときと、合わないときの差が激しい」とのこと。 ゴルフもそうですが、野球でもいかにタイミングをとるかいうの […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 令和の息吹 公開日:2019年5月3日 スポーツ×メンタルトレーニング禅×メンタル道 ゴールデンウィーク中も高校生は部活に燃えています。来月のインターハイ予選にむけて、どれだけ限界を打ち破れるか。 「捨てきること」 「楽しむこと」 「一生懸命」 「恐れに向き合う」 「仲間を信じる」 1人1人が自らの課題に […] 続きを読む
高校生のメンタルトレーニング つなぐ剣道 公開日:2019年4月8日 スポーツ×メンタルトレーニング インターハイ予選まで2ヶ月。昨日は剣道部のメンタルトレーニングでした。 問題から目を背けず、言いにくいことを伝えあう。仲はいいが馴れ合いになっていないか。真のチームワークを目指して議論しています。まだまだ議論は浅いけれど […] 続きを読む
メンタルトレーニングと禅 大坂なおみのメンタリティ 公開日:2019年2月8日 スポーツ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 テニスの全豪オープンで、大坂なおみ選手が優勝しました。全米オープンに続くグランドでの優勝、男女を通じて日本人初となる世界ランキング一位という歴史的な快挙を達成しました。 大坂選手の躍進はメンタルの成長がその一因です。実際 […] 続きを読む
大坂なおみ選手とコーチ(サーシャ)とのメンタルトレーニングの秘訣 公開日:2018年9月10日 スポーツ×メンタルトレーニング 全米オープン決勝で、大坂なおみ選手がセリーナ・ウィリアムズを破り優勝しました。日本のテニス選手としては4大大会初制覇となりました。本当におめでとうございます。 以前は大坂選手が、試合の大事な場面でミスショットを連発したり […] 続きを読む
禅×メンタルトレーニング 田中優季選手おめでとう!! 更新日:2018年12月20日 公開日:2017年4月24日 スポーツ×メンタルトレーニング プロテニスプレーヤーの田中優季選手が、トルコの大会で優勝しました。この3年あまりメンタルコーチとしてサポートさせていただいていますが、田中選手のひたむきさには頭が下がります。 結果が出ない時もありましたが、そのたびに自分 […] 続きを読む