「ゴルフ×メンタルトレーニング」の記事一覧

ドライバーでミスしたとき、なぜミスしたのか考えると思います。打ち急いだ。力んだ。いろいろな理由が考えられます。 皆さんもいろいろミスの原因や理由を分析されるのではないでしょうか。失敗の原因を特定して次に生かす。これは一般・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅 「みずから」と「おのずから」」の続きを読む

ある男子プロゴルファーは、メンタルトレーニングを重ねる中で、あるとき「スウィングがスウィングしている」という感覚になったと話していました。 ある著名な画家は「筆、おのずから動く」と自らの体験を語っています。これはいわゆる・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅　無心のスウィング 言葉を手放す訓練をしていきましょう」の続きを読む

今回のゴルフダイジェストでは、「心を磨く」ことについて特集されています。ゴルフのプロコーチの方とこの時期だから読んでほしい本について対談させていただいています。 お互いにメンタルトレーニングに取り組んでいますが、ゴルファ・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅 心を磨く本」の続きを読む

スポーツ選手のメンタルトレーニングしていると、「この状況では、どうすればいいですか」と質問されることがよくあります。 この問いに答えるかどうかは、なかなか難しいです。 何も答えないと選手は不満に感じます。困っているのに放・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅 自問自答力をつけましょう」の続きを読む

空手の達人と言われる方にお会いする機会がありました。年齢は60歳くらいで多くの空手家から慕われている指導者です。若手へのメンタルトレーニングについて相談を受けてお会いすることになりました。 最初にお会いしたときに、「この・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅 気合いが入ると身体が力む」の続きを読む

「静かな心」というと、どういう状態を思い浮かべるでしょうか？ ・何も考えていない ・心がザワザワしていない ・目の前のことに集中出来ている ・不安や焦りがない ・周りに惑わされていない 実は、メンタルトレーニングをしてい・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅　静かな心とは 頑張る集中から自然な集中へ」の続きを読む

メンタルトレーニングをやっていると、ゆったりと振っているのに、すごく飛ぶというゴルファーがいます。「ゆったり」振りたいというのはゴルファー共通の願いではないでしょうか。ちなみに私も「ゆったり」のスウィングに憧れるゴルファ・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅 ゆったりとスウィングするために」の続きを読む

スポーツのメンタルトレーニングをしていると、練習するほど下手になるという悩みをよく聞きます。 ゴルフでも、練習熱心なゴルファーほど、悩みが深くなる傾向があります。 技術的には向上しているはずなのに、球がつかまらなくなる。・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅 練習するほど下手になるという罠を避けるために」の続きを読む

サッカー選手のメンタルトレーニングをやっていると、突然キックの正確性がなくなったり、パスミスが起きはじめたりします。選手達もなぜか分からず戸惑うのですが、共通している心の状態があります。 ある選手は、「このまま守れば勝て・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅 固い心が固いプレーを生む」の続きを読む

どうプレーするかということについては、どのアスリートも熱心です。 しかし、どう終えるかということについてはないがしろにしがちです。 以前の記事で「ポストルーティン」というショット後のメンタルトレーニングのメソッドをご紹介・・・

「スポーツのメンタルトレーニングと禅 ショットを完了させる」の続きを読む