「ゴルフ×メンタルトレーニング」の記事一覧

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「自分と対等なクラブを選ぶ」です。実は、クラブ選びもメンタルトレーニングの一つのテーマです。 みなさんはクラブを構えたときに、どんなフィーリング・・・

「メンタルトレーニングと禅 いいフィーリングを作るには」の続きを読む

今日はゴルフのラウンドレッスンデー。 El Dorado Park Golf コースは50年以上の歴史があり、木々が多くて自然豊か。 ロサンゼルスらしい晴れた空、あったかい気候の中でとても気持ちよい一日になりました。メン・・・

「40歳からのアメリカ挑戦日記140 心が乱れたら親指を感じましょう」の続きを読む

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「2つの許可」です。 皆さんは、ゴルフのラウンド中、思考と身体が上手く協力出来ていますか。思考が批判や攻撃をしていると、全体の動きがバラバラにな・・・

「メンタルトレーニングと禅 2つの許可」の続きを読む

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「ルーティンを止めてみよう」です。 このコラムではこれまでルーティンの大切さを伝えてきましたが、今回は逆のことをお伝えします。「えっ、真逆？？」・・・

「メンタルトレーニングと禅 思考プレーから直感プレーへ」の続きを読む

結果が出ない日に、選手達になんと声をかけてよいか。 選手と同じように落ち込んでいる自分もいる中で、いかに心を立て直すか。悲しんでいる時間はない。メンタルトレーニングをやってきて、私自身が試される時間だ。 失敗をどう捉えて・・・

「メンタルトレーニングと禅 結果が出ない日には」の続きを読む

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「勝つ局面と這い上がる局面」です。 みなさんは今、「勝つ局面」ですか？それとも「這い上がる局面」ですか。勝つ局面と這い上がる局面ではメンタルトレ・・・

「メンタルトレーニングと禅 ドン底から這い上がるには」の続きを読む

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「背中坐禅のススメ」です。 ゴルフで下半身の大切さを教えているレッスンは多くあります。打とうとするとつい上半身に力が入ってしまうので、上半身と下・・・

「メンタルトレーニングと禅 心が偏ったら背中を意識しましょう」の続きを読む

ゴルフシーズンもいよいよ開幕。選手達も心が高揚しはじめる時期だけに、今日のメンタルトレーニングのテーマは「初心」と「基本」になりました。 試合で心が乱れたときに大事なことは原点に返ること。 きょう選手が発見した原点は「ど・・・

「メンタルトレーニングと禅 悩んだら基本に返りましょう」の続きを読む

とことん力みましょう 100％力むからリラックスが見えてくる メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「とことん力んでみる」です。 これまで、力むことの弊害、そして、どうすれば力みが抜・・・

「メンタルトレーニングと禅 とことん力んでみる」の続きを読む

今週発売中の週刊ゴルフダイジェストで「武士道とゴルフ」というテーマが特集されています。私も「腹をくくる力」という記事を書かせていただいています。 「息」とは自らの心と書きます。まさに、自分の心が呼吸に現れます。そして、禅・・・

「メンタルトレーニングと禅 腹をくくる力」の続きを読む