「ゴルフ×メンタルトレーニング」の記事一覧

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「クラブを信じる力」です。 みなさんは、自分のスイングを信じられていますか。信じられているというゴルファーは、自由にノビノビとスウィングできてい・・・

「メンタルトレーニングと禅 クラブを信じる力」の続きを読む

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「根が張ったスウィングをしましょう」です。 みなさんのショットやパットは地球と繋がっていますか？例えば、ドライバーを打っているときに、地面を感じ・・・

「メンタルトレーニングと禅 足の裏で地球と繋がる」の続きを読む

トレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「本気のルーティン」です。 皆さんは、ルーティーンで何を意識されていますか？弾道のイメージ、リズム、集中力を高めるなど人によってさまざまだと思います。で・・・

「メンタルトレーニングと禅 安心感を作るルーティーン」の続きを読む

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「立ち坐禅をしよう」です。 皆さんは、ラウンド中の待ち時間をどう過ごしていますか？前のホールでバーディパットが入って、すごく喜んでいるかもしれま・・・

「メンタルトレーニングと禅 立ち坐禅をしよう」の続きを読む

選手とのメンタルトレーニングをするときに、いつも心がけていること。それは何を加えるかではなく、何を削るか。実はいいプレーをするために大事なことは、何かを加えることではありません。知識も技術も加えていくと、動きがぎこちなく・・・

「メンタルトレーニングと禅 加えるより「削る」練習」の続きを読む

最初に一つ、実験をしてみましょう。座った状態で、静かに呼吸を意識してみてください。まずは、お腹の奥まで、空気を入れることを意識しながら1分ほど深く呼吸してみましょう。いかがでしたか？息を深く入れようとすると苦しくなりませ・・・

「メンタルトレーニングと禅 悩んだら真逆を練習しましょう」の続きを読む

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト第42号、今週のテーマは「見えていないものを意識する」です。 前回、このブログで「無重力」についてお伝えしましたが、人は真逆を意識することで、バランスがとれて、・・・

「メンタルトレーニングと禅 見えていないものを意識する」の続きを読む

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト第41号、今週のテーマは「力みが抜ける無重力メソッド」です。 肝心な場面で力んでしまうのは、トッププロから初心者まで共通の悩みです。そして、何とかして力みを抜こ・・・

「メンタルトレーニングと禅 力みが抜ける無重力メソッド」の続きを読む

人がもっとも力を発揮している時、心はどんな状態でしょうか。それは、感謝が生まれているときです。 選手たちがもっとも無心でプレーできているとき。それは、病気やケガから復帰できたときです。再びプレーできる喜びをただ噛みしめて・・・

「メンタルトレーニングと禅 タイガーと本来無一物の心」の続きを読む

全米オープン決勝で、大坂なおみ選手がセリーナ・ウィリアムズを破り優勝しました。今回、優勝後の大坂選手へのインタビューで印象的だったのは、「今回は身体が思うように動いた。そのことで常にポジティブでいられた」と話していたこと・・・

「メンタルトレーニングと禅 物足りなさに耐える心」の続きを読む