「メディア掲載情報」の記事一覧

メンタルトレーニングと禅 緊張に慣れましょう

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「練習場の一球目」です。 緊張をなくしたいという相談を選手から受けることがありますが、メンタルトレーニングは緊張しないことを練習するのではありま・・・

メンタルトレーニングと禅 上達は己を知ることからはじまる

現在発売中の週刊ゴルフダイジェストの特集記事でメンタルトレーニングが紹介されています。 特集テーマは「セルフチェックのやり方」 スポーツを懸命にやればやるほど「クセ」ができます。 練習する中で、必要なクセだけではなく、余・・・

メンタルトレーニングと禅 クラブを信じる力

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「クラブを信じる力」です。 みなさんは、自分のスイングを信じられていますか。信じられているというゴルファーは、自由にノビノビとスウィングできてい・・・

メンタルトレーニングと禅 足の裏で地球と繋がる

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「根が張ったスウィングをしましょう」です。 みなさんのショットやパットは地球と繋がっていますか?例えば、ドライバーを打っているときに、地面を感じ・・・

メンタルトレーニングと禅 安心感を作るルーティーン

トレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「本気のルーティン」です。 皆さんは、ルーティーンで何を意識されていますか?弾道のイメージ、リズム、集中力を高めるなど人によってさまざまだと思います。で・・・

メンタルトレーニングと禅 立ち坐禅をしよう

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「立ち坐禅をしよう」です。 皆さんは、ラウンド中の待ち時間をどう過ごしていますか?前のホールでバーディパットが入って、すごく喜んでいるかもしれま・・・

メンタルトレーニングと禅 加えるより「削る」練習

選手とのメンタルトレーニングをするときに、いつも心がけていること。それは何を加えるかではなく、何を削るか。実はいいプレーをするために大事なことは、何かを加えることではありません。知識も技術も加えていくと、動きがぎこちなく・・・

メンタルトレーニングと禅 悩んだら真逆を練習しましょう

最初に一つ、実験をしてみましょう。座った状態で、静かに呼吸を意識してみてください。まずは、お腹の奥まで、空気を入れることを意識しながら1分ほど深く呼吸してみましょう。いかがでしたか?息を深く入れようとすると苦しくなりませ・・・

メンタルトレーニングと禅 見えていないものを意識する

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト第42号、今週のテーマは「見えていないものを意識する」です。 前回、このブログで「無重力」についてお伝えしましたが、人は真逆を意識することで、バランスがとれて、・・・

メンタルトレーニングと禅 力みが抜ける無重力メソッド

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト第41号、今週のテーマは「力みが抜ける無重力メソッド」です。 肝心な場面で力んでしまうのは、トッププロから初心者まで共通の悩みです。そして、何とかして力みを抜こ・・・

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