「禅×メンタルトレーニング」の記事一覧

「世界は常に動いている」 当たり前だと思われるかもしれませんね。 では、あなたの世界は本当に動いているでしょうか。 頑固になったり、決めつけたり、固定概念で判断したりするのが、人間の持つ本能です。 こういうとき、周りで違・・・

「世界が止まっていませんか？」の続きを読む

  ムキになると、言い過ぎてしまったり、やり過ぎてしまいます。 あるいは、白黒で物事を判断しようとします。   後から考えると、もっとこうしたら良かったと思うのですが、なかなかその瞬間は気付けません。 自分が偏っているこ・・・

「苦しみは実はあたたかい」の続きを読む

noteの記事を更新しました。今回のテーマは「愛していると言えません」です。 今記事を再度読み返してみて、妻からも「愛している」と言われたことがないことに気付きました。 でも、結婚して21年、妻からの愛を感じない日はあり・・・

「愛していると言えません　愛していると言われません」の続きを読む

　   実は今朝、仕事で大きな問題が発生しました。朝5時すぎにスタッフから緊急連絡が入り、さきほどまで関係先との連絡でバタバタしていました。 いつもなら、もっと焦って対応していたと思います。あるいは、先々のことまでいろい・・・

「ときの仕事」の続きを読む

最近、夕暮れ時に海辺をウォーキングしています。夕日が沈んでいく瞬間が好きなのです。 赤く染まった空と海、やってくる暗闇。あの時間は本当にさまざまな色が現れます。夕方から夜へと刻々とグラデーションが変化していくのをただ眺め・・・

「人が「シンプル」に惹かれる理由とは？」の続きを読む

  2021年8月9日（月・祝日）13:00〜 （PST 米国太平洋標準時 UTC-8 2021年8月8日（日）21:00～） 詳細・お申し込みは、お問い合わせフォーム >> からご連絡ください。 ・・・

「第1回講座　挫折からはじめましょう　初心に戻る禅コーチング講座」の続きを読む

集中力が切れてしまうという悩みをスポーツのアスリートからよく聞きます。普通は集中力をいかに持続させるかという視点で考えます。これは、頑張って集中しようとしている状態といえます。ただ、頑張った集中というのは人口的に作り出したものです。

「集中力を回復させる　リセット＆リカバリーのメンタルトレーニング」の続きを読む

この世は無常です。常に同じ時はありません。しかし、どこかで人は安定を求めます。誰も自分を傷つけず、周りに心を乱されず、自分だけはいつも安定した幸せな世界に暮らしたい。自分の求めるあり方に外の世界を合わせてもらおうとするのです。禅は、無常の今を生きるためのさまざまなヒントを与えてくれます。

「油断と隙から見えてきた新しいこと　今をサーフィンする禅コーチング」の続きを読む

これまでの決断にまったく後悔はありません。それならば、なぜ今を楽しめないのか。こんなにいい挑戦をさせていただいているのに、もったいないじゃないか。そんな声が聞こえてきます。このスパイラルに入ると、自分が分からなくなります。何が自分を大胆にさせるのでしょうか。何が気を小さくするのでしょうか。

「気が小さくても大胆に生きられる？」の続きを読む

先日、心揺さぶられる出来事がありました。でも、そのときは苦しさという流れの中に身を任せながら、プカプカと浮かんでいました。そのとき、周りのあたたかさが私の心とつながったのです。それまで感じていた孤独な苦しみとはまったく別の感覚でした。

「あなたを自由にする表現は？新しい言葉に出会う禅コーチング」の続きを読む