禅×メンタルトレーニング

あなたにはまだやり残したことがある　勝たないメンタルトレーニング 勝つためのメンタルトレーニング 私は多くの人に素晴らしい話をお伝えするのは得意ではありません。この原稿は大きな挫折を経験したある1人の女子プロゴルファーに […]

    今発売中の週刊ゴルフダイジェスト第19号で、メンタルトレーニングが特集されています。   テーマは「心を整えてスコアアップ」   ゴルファーが抱える11の悩みに、3人のメンタルの専門家が回答しています。   みな […]

仕事もスポーツでも共通して大事なのは、気の充実です。 8月はアイディアが浮かんでこずなかなか大変でした。おかげさまで、9月に入って、いろいろな言葉が湧いてくるようになりました。今は、気が流れているように感じます。 私も運 […]

昨日は、高校生のメンタルトレーニング。 今年で4年目になりますが、毎年生徒達の個性が違うのが面白いです。男子はやんちゃな選手が多い。一方で、女子は真面目な選手が多いです。 剣道という競技は、指導が厳しい。近年は、大分指導 […]

一年間の藤田一照仏教塾が終了した。 終了したというよりも、いろいろな宿題をもらった感じ。 何を学んだのかという問いはない。思い出そうとすると、まだ早いという声がする。 覚えてはいないが、一つ一つが身体に入った。時間をかけ […]

【無心のマインドフルネス研究会】 きのうは、月に一回の研究会。鎌倉に向かう道中で一照さんとばったり遭遇。 前歯が抜けていた。 思わず、「歯が抜けてますね」と言ってしまった。 「赤野さんに突っ込まれると思ってましたよ」と少 […]

本日は、鎌倉の龍隠庵で月に一回の無心のマインドフルネス研究会。 今回のテーマは、まさに今、自分の人生で起こっていることと繋がっていました。 「することモード」から「あることモード」へのシフト。 マインドフルネスは私がする […]

自然とのゼロの対話。ただ、森を歩く。 見えないけど確かにある。 水のエネルギー、緑のエネルギーは素直な自分を引き出してくれますね。

インターハイ予選にむけて、最後のメンタルトレーニング。 大会を前にして、「迷惑をかけたら申し訳ない」「自分が勝たないとダメ」 こう考えるメンバーが必ず出てきます。緊張が高まっている選手は表情が暗い。自分は今ここにいてはい […]

きょうは高松でのゼロの対話でした。 新たにお2人の方が参加されましたが、新鮮なエネルギーが入ってくると、場が動きます。 「不完全だからいい」というキーワードが今日の対話の一つのきっかけになりました。 家族という不完全な関 […]

昨日は、月に一度の無心のマインドフルネス研究会でした。なんと今回は最終回。 いつもは、当日の夜感想をアップするのですが、今回は一晩寝かしてみて、何が残っているのか見てみようと思い立ち、昨夜はホテルに戻りすぐに深い眠りへ。 […]