「禅×メンタルトレーニング」の記事一覧

スポーツのメンタルトレーニング 厳しさとは何か?

昨日は、高校生のメンタルトレーニング。 今年で4年目になりますが、毎年生徒達の個性が違うのが面白いです。男子はやんちゃな選手が多い。一方で、女子は真面目な選手が多いです。 剣道という競技は、指導が厳しい。近年は、大分指導・・・

覚えてはいないが、忘れてもいない

一年間の藤田一照仏教塾が終了した。 終了したというよりも、いろいろな宿題をもらった感じ。 何を学んだのかという問いはない。思い出そうとすると、まだ早いという声がする。 覚えてはいないが、一つ一つが身体に入った。時間をかけ・・・

初心者からはじめるアメリカ坐禅塾(第4回)をアップしました

初心者からはじめるアメリカ坐禅塾 第4回 Part1 ロサンゼルスにある禅宗寺の小島秀明住職による日本人向けの坐禅指導の模様です。第4回目となる今回は、「作務」です。人生を豊かにする禅の実践を分かりやすく解説してくださっ・・・

無心のマインドフルネス研究会 テーマは「寂」

【無心のマインドフルネス研究会】 きのうは、月に一回の研究会。鎌倉に向かう道中で一照さんとばったり遭遇。 前歯が抜けていた。 思わず、「歯が抜けてますね」と言ってしまった。 「赤野さんに突っ込まれると思ってましたよ」と少・・・

無心のマインドフルネス研究会

本日は、鎌倉の龍隠庵で月に一回の無心のマインドフルネス研究会。 今回のテーマは、まさに今、自分の人生で起こっていることと繋がっていました。 「することモード」から「あることモード」へのシフト。 マインドフルネスは私がする・・・

自然とのゼロの対話

自然とのゼロの対話。ただ、森を歩く。 見えないけど確かにある。 水のエネルギー、緑のエネルギーは素直な自分を引き出してくれますね。

メンタルトレーニングと禅 無心と手応えのないスウィング

きょうは、プライベートのゴルフでしたが、 私の場合は、いつも新たなメンタルトレーニングメソッドの 実験ラウンドになってしまいます。 きょうのテーマは、「空気からスウィングを作るとどうなるか。」 空気からスウィング?? よ・・・

高校生のメンタルトレーニング 本気の笑顔

インターハイ予選にむけて、最後のメンタルトレーニング。 大会を前にして、「迷惑をかけたら申し訳ない」「自分が勝たないとダメ」 こう考えるメンバーが必ず出てきます。緊張が高まっている選手は表情が暗い。自分は今ここにいてはい・・・

ゼロの対話 冷めた心

きょうは高松でのゼロの対話でした。 新たにお2人の方が参加されましたが、新鮮なエネルギーが入ってくると、場が動きます。 「不完全だからいい」というキーワードが今日の対話の一つのきっかけになりました。 家族という不完全な関・・・

メンタルトレーニングと禅 令和の息吹

ゴールデンウィーク中も高校生は部活に燃えています。来月のインターハイ予選にむけて、どれだけ限界を打ち破れるか。 「捨てきること」 「楽しむこと」 「一生懸命」 「恐れに向き合う」 「仲間を信じる」 1人1人が自らの課題に・・・

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