一般社団法人国際禅メンタルトレーニング協会

ゴルフ、野球、テニスプレイヤーなどのアスリート、アーティスト、ビジネスパーソン向けに、赤野公昭代表を中心に欧米のメンタル理論と東洋の禅の考え方を融合したメンタルトレーニングを提供します。

禅×メンタルトレーニング

メンタルトレーニングと禅「直すことよりも知ることからはじめましょう」

私たちは、スポーツでもビジネスでも、 悪いところがあると、すぐに直そうとします。 しかし、直そうとすればするほど、うまくいかなくなった経験はありませんか? 直そうとすると悪いところが気になって力が入ったり、 他の部分がう […]

禅×メンタルトレーニング「超初心者のための禅入門講座」

世俗の中で、いかにこの瞬間を豊かに生きるかが、 私のライフワークです。 そのためには、坐禅、禅の考え方というものがとても役に立ちます。 私が禅とはじめて出会ったのは20年前。 仕事で忙しく中断した期間もありますが、なんと […]

韓国で禅メンタルトレーニング

禅メンタルトレーニングを海を渡り、韓国で初開催させていただきました。今回のテーマは「今この瞬間を突き抜ける」です。 果たして、韓国の方にどこまで届くのか不安でいっぱいでしたが、皆さん、熱心に聞いてくださいました。言葉の壁 […]

禅メンタルトレーニング「コツコツ力の極意1 1000回心が折れて、1001回立て直せるか」

皆さんは、やり続けることが得意ですか? それとも、苦手でしょうか。 目標を決めるものの、半ばで諦めてしまう。 例えば、英会話を始めても、すぐに心が折れてしまって続かない。 このような悩みをよくお聞きします。 そういう場合 […]

赤野コーチの禅×メンタルトレーニング「本当に変わるためには直す前に『知る』ことが大事その3 緊張したときの体の状態を知ろう」

練習で球を多く打つことは必要です。 ただ、それだけでは、残念ながら 本番でよい結果が出ることには結びつきません。 練習場で、同じ番手で納得いくまで 何球も立て続けに打っている姿をよく見かけます。 非常に練習熱心だとは思い […]

赤野コーチの禅×メンタルトレーニング 本当に変わるためには直す前に『知る』ことが大事その2 セルフトークを発話する

今回も自分との会話、セルフトークについて お伝えしていきます。 ゴルフのラウンド中のセルフトークを 書き出してみると、 自分のエネルギーを下げるトークが多いのです。 そしてそのことが心と体に影響を与え、 パフォーマンスを […]

赤野コーチの禅×メンタルコーチング「本当に変わるためにはまず『知る』ことが大事 自分のセルフトークを知る」

ゴルフでコースをまわっているときに、 みなさん色々と考えると思います。 ゴルフの場合、他のスポーツと違い ショットとショットの間の時間が長いこともあり、 考える時間はたくさんあるわけです。 しかし、ほとんどの場合 どんな […]

赤野コーチの禅×メンタルトレーニング「わがままで傲慢だから記憶に残る選手になる」

松山英樹選手が5月15日付の世界ランキングで、 4位から自己最高の3位に浮上しました。 これまでは、中嶋常幸選手の4位が最高でしたので、 日本人の最高位を更新したことになります。 本当におめでとうございます。 では、松山 […]

禅×メンタルトレーニング しなやかな強さと一撃の心

前回のブログでは、   打つことに執着する意識を捨て、心を一点に集中すると、 自然に力が抜けて、心と体とクラブ等が調和し、 流れに任せることができる。 たとえば野球の場合、ピッチャーの動きや呼吸、来る球に 意識を向けて無 […]