スポーツのメンタルトレーニングと禅 固い心が固いプレーを生む 公開日:2020年3月26日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 サッカー選手のメンタルトレーニングをやっていると、突然キックの正確性がなくなったり、パスミスが起きはじめたりします。選手達もなぜか分からず戸惑うのですが、共通している心の状態があります。 ある選手は、「このまま守れば勝て […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 ショットを完了させる 公開日:2020年3月21日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 どうプレーするかということについては、どのアスリートも熱心です。 しかし、どう終えるかということについてはないがしろにしがちです。 以前の記事で「ポストルーティン」というショット後のメンタルトレーニングのメソッドをご紹介 […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 プレーに気持ちをのせる 公開日:2020年3月15日 スポーツ×メンタルトレーニング スポーツ選手のメンタルトレーニングをやっていると、どんなときも冷静にやりたいがどうすればよいかという質問を受けることが多くあります。 感情的になると普段のプレーが出来ないから、出来るだけリラックスして、フラットな気持ちで […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 靴をどう脱ぐか? 更新日:2020年3月15日 公開日:2020年3月13日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 試合の日の朝、靴を履き替えている姿を見ると、その選手の心の状態がよく分かります。 脱いだ靴を乱雑に置いている選手。きちんと並べている選手。 ある陸上選手は、靴紐を結んでいるとその日の調子が分かると話されていました。 心穏 […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 子供のやる気と可能性を引き出すには 公開日:2020年3月8日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 子供にどう関わったらよいのか。 メンタルトレーニングをやっていると、子供さんとの関わり方について親御さんから質問されることがよくあります。特に成績が伸び悩んできたとき、親御さんたちは、自分の関わり方が問題ではないかと思う […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 点を線にする 公開日:2020年2月29日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 いい結果を出したいから選手達は燃えます。 いかに目標へ挑戦していくかは、どのスポーツでも大きなテーマです。 ただ目先の結果を求めすぎると、目標は壁となり跳ね返されてしまいます。 ゴルフでいえば、その日のスコアにこだわれば […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 小欲知足のプレーをしましょう 公開日:2020年2月21日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 選手達は最高のプレーをしようとします。 ゴルフでいえば、最高のショット、最高のアプローチ、最高のパッティング。 野球でいえば、最高のバッティング、最高の投球。 もちろん、最高を目指すから楽しい。 しかし、最高のプレーを目 […] 続きを読む
40歳からのアメリカ修行日記164 坐禅塾(食事作りから食べ方の作法まで) 公開日:2020年2月20日 アメリカ挑戦日記 先日、ロサンゼルスにある禅宗寺の小島秀明住職による日本人向けの坐禅塾を開催してきました。 今回のテーマは「食事」です。食事作りから食べ方の作法まで丁寧にご指導いただきました。 当日の模様をYouTubeにアップしました。 続きを読む
受験生と親御さん向けのメンタルトレーニングの動画アップしました(2) 更新日:2023年2月10日 公開日:2020年2月17日 受験×メンタルトレーニング 受験においては、日々心がアップダウンします。ある日はすごくやる気があったり、ある日はまったくやる気が出なかったり。 なかなか思うようには勉強が進まない中で不安が高まります。周りと比べて焦りが生まれます。自分には何か問題が […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 しぶといプレーをするために 公開日:2020年2月16日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 粘っているプレーとあっさりしているように見えるプレーがあります。 ゴルフでも、粘っているように見えるときは、かなり調子がいい状態といえます。一方で、あっさりとパッティングを外しているように見えるときは、調子があまりいい状 […] 続きを読む
40歳からのアメリカ修行日記163 関係を壊すことでつながりが深まっていく 公開日:2020年2月13日 アメリカ挑戦日記 おかげさまでアメリカでのすべての日程を無事終えることができました。 帰国の準備をしていて、今回ほど別れの寂しさを感じたことはありませんでした。 昨日は日本人向けのゼロの対話の会でしたが、ゼロの対話は「関係を作る対話」であ […] 続きを読む
40歳からのアメリカ修行日記162 松山英樹選手のゴルフを体験しました 公開日:2020年2月12日 アメリカ挑戦日記 きょうはプライベートのゴルフ。 今回プレーしたAngeles National Golf Clubは、多くの日本人のプロゴルファーが練習に訪れるコースです。 そして、なんと昨日は松山英樹選手が練習にきていたとのこと。昨日 […] 続きを読む
40歳からのアメリカ修行日記161 何を食べるかではなく、どう食べるか 公開日:2020年2月10日 アメリカ挑戦日記禅×メンタル道 きょうはロサンゼルスにある禅宗寺の小島ご住職から、禅についてのご指導をいただきました。 今回のテーマは「食事」です。禅にとって、食事は大事な修行です。 何を食べるかではなく、どのように食べるか。 空腹に勝るスパイスはない […] 続きを読む
40歳からのアメリカ修行日記160 あなたにとって禅とはなにか? 公開日:2020年2月10日 アメリカ挑戦日記 やっちゃいました。アメリカでの「ゼロの対話」。 今回の会は、禅のご縁で出会ったアメリカ人女性の尽力で実現しました。 対話のテーマは「あなたにとって禅とは何か?(What does Zen mean to you?)」 参 […] 続きを読む
40歳からのアメリカ修行日記159 ゴルフのメンタルトレーニング 無口になってみる 公開日:2020年2月8日 アメリカ挑戦日記ゴルフ×メンタルトレーニング アメリカ滞在は2日目。きょうは、ロサンゼルスのゴルフ場でのメンタルトレーニングでした。 ラウンド中に、いろいろ話すことは楽しいですよね。ただ、いらないことまで話していませんか。いらないこととは、自分の集中力を乱す発言です […] 続きを読む
40歳からのアメリカ修行日記158 8年目がスタート 公開日:2020年2月7日 アメリカ挑戦日記 先程、ロサンゼルスに到着しました。アメリカでの修行も8年目がスタートです。 前回はビザの件で、イミグレーションで止められ別部屋に連れていかれるというハプニングがあり、最初から試練を味わいました。今回、窓口に立ったときには […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 フィニッシュはご縁のゾーン 公開日:2020年2月6日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 仕事でもスポーツでも、なかなか思うような結果を得るのは難しい。 結果というのは「ご縁」です。 自分がどんなに頑張っても、相手が難しいお客なら、いい商談にはならないかもしれません。 ゴルフでいえば、ナイスショットを打てたと […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 休むことの大事さ 公開日:2020年2月1日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 いかに「休むか」というのは、スポーツでもビジネスでもパフォーマンスを発揮するためにはとても大事なテーマです。 ただ、練習好きなアスリートにとっては、練習をしないというのは恐怖になります。 ビジネスでもワーカーホリックな方 […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 焦りを感じたとき心を静めるために 公開日:2020年1月25日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 野球やテニス、ゴルフなどスポーツにおいては、「焦り」が発生すると、いいパフォーマンスをあげるのは難しいです。いかに「焦り」と上手に付き合っていくのかはメンタルトレーニングの大事なテーマです。 どのアスリートも、「焦り」を […] 続きを読む
スポーツのメンタルトレーニングと禅 心をフラットにする3点のプレー 公開日:2020年1月20日 ゴルフ×メンタルトレーニングメディア掲載情報 皆さんは苦手な状況でどんなプレーをしているでしょうか? ミスを避けようと消極的になる。 嫌なイメージを振り払おうとして無理に攻めていく。 残念ながら、いずれのケースもあまりいい結果を生み出しません。 どんなスポーツでもプ […] 続きを読む