ゴルフと禅 スムーズにスイングするには

今週のゴルフダイジェストが発売されました。
 
今回のテーマは「スムーズなスウィングの鍵」です。
 
練習場ではスムーズに振れていたのに、ラウンドになるとぎこちなくなってしまう。どうすれば、本番でもスムーズにスイングできるのかという悩みは多くのゴルファーがお持ちだと思います。
 
では、練習場と本番のラウンドは何が違うのか?
 
それは結果へのこだわりです。
本番では一打一打が結果を左右します。だから、私たちはいろいろ考え始めます。それが、心配や不安になったり、焦りにつながります。こうした思考で頭の中がいっぱいの状態では、スムーズなスイングは出来ません。
 
では、結果を出したい中で、どうすればスムーズにスイングできるのか。
それは、思考からイメージに頭の中を切り替えることです。皆さんもいいイメージが湧いているときは、楽にスイングできませんでしたか?
 
いいイメージが湧いてくる状態を作るには、五感が鍵になります。
 
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚。
この五感をプレーに取り入れることで、私たちの心は落ち着きを取り戻します。そして、五感がイメージへの入口への鍵になります。
 
詳しくは今週のゴルフダイジェストをご覧ください。
 

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