メンタルトレーニングと禅 いかに集中しないか

来週のトーナメントに向けて、プロゴルファーへのメンタルトレーニングのラウンドレッスン。

今日のテーマは、「いかに一点に集中しないか」

ボール、ターゲット。

またスウィングの中で気になっている箇所や修正中の箇所。

一点に集中しようとすると身体の自然な流れが止まってしまいます。集中を手放すことで、身体全体が動き出す。

そして、全体から部分が見えてきます。

プロ達もよくイメージ通りにプレーできたという表現をします。ただ、いいイメージで打てたかどうかは、あくまで結果。

イメージは大事ですが、いいイメージで打とうとしすぎると、逆に身体は動かない。それはイメージが強すぎるのです。

いかにイメージに集中しないか。ぼんやりくらいが大事です。

またメンタルトレーニングをやっていると、
いろいろ気になることを口に出したくなります。指摘したくなります。
また、早く結果を出すことを求めはじめると、
まだまだ足りないとムキになっていきます。

赤野が頑張らないことが大事ですね。

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