メンタルトレーニングと禅 とりあえず打ってみる

きょうから、千葉県でアース・モンダミンカップが始まりました。指導している女子プロも出場しています。一番ホールはバーディ発進。幸先いい感じです。さてどうなるか。

今日のメンタル面のテーマは「とりあえず打ってみる。打つ前に考えすぎない」です。

メンタルトレーニングでは、スコアへの意識から、どう一打一打への意識に切り替えていくかが大事になります。

試合ごとにいろいろなテーマを試していますが、ポイントは「シンプルな心」と「シンプルなプレー」です。

それでも選手は、つい結果に心を持って行かれます。もちろんプロスポーツにおいては最終的には結果ですが、目先の結果を見てしまうと、今できることが雑になるのです。

ただ、試合がはじまると、もう私に出来ることはありません。そうなると決して選手には言えませんが、どうしても結果期待しちゃいますね(笑)

人間って難しいです。

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