「ゴルフ×メンタルトレーニング」の記事一覧

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、前回から3Sのメンタルトレーニングをお伝えしていますが、今回のテーマは2つ目のS,「したたかな心」です。 池越えの160ヤードのパー3。グリーンの周りはバンカ […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今回のテーマは「しなやかな心を作るメンタルトレーニング」です。 今回から「3S」のメンタルトレーニングについてお伝えしていきます。3Sというと、ビジネスをされ […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今回のテーマは「向き合わないから見えてくるものがある」です。 新年から女子プロゴルファーとのメンタルトレーニング合宿に行ってきました。寒い中ですが、メンタルを […]

アメリカ出張2日目。きょうはゴルフのメンタルトレーニングでした。 つい、先日まで降っていて雨も止み、絶好のラウンド日和でした。課題は、リズムが良いときと悪い時の波です。 いかに、一定のリズムの打つことが出来るか。スコアや […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今回のテーマは「決めきる力」です。 ゴルフのショットやパットの前にしっかり「決めきる」大切さについては、これまでも何度かお伝えしています。ただ、それでもなかな […]

皆さん、お正月はゆっくりされていますか？ 私の方は、今日からプロゴルファーとの新年合宿に入っています。 メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、新年最初のテーマは「過剰反応と待つ力」です。 皆さんに […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「思考と動作の速度」です。 皆さんは、焦ったときにスイングが早くなったとか、あるいは怖くなったときに我を忘れて打ってしまったという経験はありませ […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「練習場の一球目」です。 緊張をなくしたいという相談を選手から受けることがありますが、メンタルトレーニングは緊張しないことを練習するのではありま […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「クラブを信じる力」です。 みなさんは、自分のスイングを信じられていますか。信じられているというゴルファーは、自由にノビノビとスウィングできてい […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「根が張ったスウィングをしましょう」です。 みなさんのショットやパットは地球と繋がっていますか？例えば、ドライバーを打っているときに、地面を感じ […]

トレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「本気のルーティン」です。 皆さんは、ルーティーンで何を意識されていますか？弾道のイメージ、リズム、集中力を高めるなど人によってさまざまだと思います。で […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「立ち坐禅をしよう」です。 皆さんは、ラウンド中の待ち時間をどう過ごしていますか？前のホールでバーディパットが入って、すごく喜んでいるかもしれま […]

選手とのメンタルトレーニングをするときに、いつも心がけていること。それは何を加えるかではなく、何を削るか。実はいいプレーをするために大事なことは、何かを加えることではありません。知識も技術も加えていくと、動きがぎこちなく […]

最初に一つ、実験をしてみましょう。座った状態で、静かに呼吸を意識してみてください。まずは、お腹の奥まで、空気を入れることを意識しながら1分ほど深く呼吸してみましょう。いかがでしたか？息を深く入れようとすると苦しくなりませ […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト第42号、今週のテーマは「見えていないものを意識する」です。 前回、このブログで「無重力」についてお伝えしましたが、人は真逆を意識することで、バランスがとれて、 […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト第41号、今週のテーマは「力みが抜ける無重力メソッド」です。 肝心な場面で力んでしまうのは、トッププロから初心者まで共通の悩みです。そして、何とかして力みを抜こ […]

人がもっとも力を発揮している時、心はどんな状態でしょうか。それは、感謝が生まれているときです。 選手たちがもっとも無心でプレーできているとき。それは、病気やケガから復帰できたときです。再びプレーできる喜びをただ噛みしめて […]

全米オープン決勝で、大坂なおみ選手がセリーナ・ウィリアムズを破り優勝しました。今回、優勝後の大坂選手へのインタビューで印象的だったのは、「今回は身体が思うように動いた。そのことで常にポジティブでいられた」と話していたこと […]

メンタルトレーニングのコラムを連載中の週刊ゴルフダイジェスト、今週のテーマは「身体なりのスウィング」です。 私は、子供の時から球技が苦手で、体が思うように動かないことが嫌でした。それが、先日あるボディーワーカーの方から、 […]

みなさんはショットやパットの前にどんなルーティーンをしますか？ボールの後ろに立って方向をしっかりとったり、ボールの弾道をイメージしたり…ベストな状態でスイングするために、さまざまなルーティーンをされていると思います。 そ […]