受験とメンタルトレーニング 10回こけて10回立ち上がりましょう
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夏のこの時期は、受験生のメンタルトレーニングに駆け回っています。 主に、医学部を志望する受験生、そしてその保護者にむけてのメンタルの持ち方についてお伝えしています。 医学部は、今日本の大学の中でも、最難関とのいえるかなり […]
メンタルトレーニングと禅「侘び寂び」のゴルフ
ある時、禅の老師から「私たちの人生で一番若いときはいつでしょうか。」と問われました。 生まれた時が一番若いと答える方もおられるでしょう。人は、年齢を重ねながら徐々に年老いていく。体力面でも若いときにはかないません。これは […]
メンタルトレーニングと禅「軸となるクラブを決める」
ドライバーが良いのに、アイアンが悪い。アイアンがいい日はドライバーが悪い。ドライバーとアイアンはいいのに、パターが悪い。なかなか噛み合わず、スコアがまとまらない。もちろん技術的な原因もありますが、今回はこうした現象をメン […]
40歳からのアメリカ挑戦日記126 快適ゾーンから出る大事さ
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先日、ボルダーでのセミナーでコテンパンにやられた話をお伝えしました。あの話には余談があります。 最終日のセミナー後に、現地でサポートしてくださっている方と 食事をしているときに、「赤野さんは、Comfortable（快適 […]
ビジネスと禅 noteはじめました！！
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以前から興味があった「note」をはじめました。noteはWeb上のマガジンで、ブログのようなものです。「禅とビジネス」がテーマで、月に2回程度更新予定です。 禅とのご縁、老師との出会い、禅とビジネスに関する学びについて […]
メンタルトレーニングと禅「プカーの構え」
ゴルフのレッスン書を読むと、ゴルフの基本は構え、つまりアドレスとあります。アドレスがスウィングの8割を決める、という指導者もおられます。 なぜ構えが大事なのでしょうか。このコラムを書いていて、プールでの出来事を思い出しま […]
40歳からのアメリカ挑戦日記125 正直でオープンであること
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おかげさまで今回も元気でアメリカから帰国しました。 毎回、出会いに感謝なのですが、今回は特に強烈な出会いが多かったです。 実はボルダーでのセミナーは、なかなか上手くいきませんでした。 というより、コテンパンにやられました […]
40歳からのアメリカ挑戦日記124 分かりにくいからいい
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今回もアメリカで新セミナーを開催してきました。 新作セミナーのテーマは、「かすかな心で聴く」です。 The Art Of Listeningセミナーも第6弾になります。 まず日本語でセミナーの原案を作り、それを英語に 翻 […]
メンタルトレーニングと禅「こんな感じ」というイメージを作りましょう
グリーンが上りなので強く打たなければならない。こう考えると、パンチが入ってオーバーしたり、ストロークが早くなったり、力んでひっかけたりと、ミスにつながった経験はありませんか？ 一方で、下りの早いラインではどうでしょうか？ […]
40歳からのアメリカ挑戦日記123 エネルギーをいただきました
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アメリカでの全日程を元気に終えることが出来ました。ちなみにボルダー滞在中は、毎朝、近くの山に散歩に行ってきました。 少し登れば、絶景が楽しめます。ボルダーは山が素晴らしい。「Forest Bathing」は日本語でいう森 […]
40歳からのアメリカ挑戦日記122 ボルダーは美しい
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コロラド州のボルダーにやってきています。今回はご好意で、ご自宅を間借りしているのですが、とにかく景色が美しい。空気もおいしいですし、ベランダでのんびりとしていたら、側を鹿が通っていきました。 昨日、今日とセミナーを開催し […]
40歳からのアメリカ挑戦日記121 日系人のルーツを知りました
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今日は、全米日系人博物館に行ってきました。やっと来ることができました。アメリカにおける日系人の歴史がここにあります。 明治時代の一世からはじまり、第二次世界大戦中の強制収容、伝説の４４２連隊など、現在にいたるまでの道のり […]
40歳からのアメリカ挑戦日記120「体験から気づくことの大事さ」
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昨日は、ロサンゼルスでの英語セミナーでした。 こちらの場所で開催させていただくのも、早いものでもう７回目になります。 毎回、新たな内容をトライアルしているのですが、今回はThe Art Of Listeningセミナーの […]
メンタルトレーニングと禅「悩んだら言葉を減らす」
先ほどのホールまで気持ちよくプレーしていたのに、急に目の前のホールのフェアウェーが狭く見えたりした経験はありませんか。こうなると、スムースなスイングは難しくなりますし、不安なまま打ってしまって結果はOB、そこから崩れてし […]
40歳からのアメリカ挑戦日記119「毎回が奇跡です」
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きょうからアメリカに行ってきます。 この３ヶ月は本当にいろいろとありました。 いろいろと壁にぶちあたり、もう行けないのではないかと覚悟を決めた瞬間もありました。 それが、何とかまた行けることになりました。 何とか続けられ […]
メンタルトレーニングと禅「一分間素振りをしよう」
「力み」は、ゴルファーにとって大きな課題です。なぜ、力みをとろうとしてもなかなか抜けないのか。力みは身体だけではなく、頭から来ているからです。バーディをとりたいと思うだけで、2メートルのパットは力みます。あのバンカーに入 […]
40歳からのアメリカ挑戦日記118「100年の礎」
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先日、クライアントの経営者が、 「私は、この会社を一代でどうにかしようという考えはやめました。 私のやろうとすることは一代ではとても出来ない。 100年先まで思いをつないでもらうために、 礎になれればいいですね。」と話し […]
メンタルトレーニングと禅「心の力み」
「力み」というのは、ゴルファーにとって大きな課題です。力みが発生すると、普段通りのスイングやストロークは出来ません。力みのせいで、プレーが崩れるのはプロもアマチュアも同じ。でも、無理に力を抜こうとすると緩んでしまいます。 […]
メンタルトレーニングと禅「進むことは戻ること」
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皆さん、「円相」をご存知ですか？ 言葉はよく知らなくても、円を一筆で書いた絵を どこかで見たことがある方はいらっしゃると思います。 「円相」とは、禅における書画の一つです。 悟りや真理、宇宙全体などを円形で象徴的に 表現 […]
メンタルトレーニングと禅「トイレ坐禅のススメ」
今回は坐禅法ついて、ご紹介します。宗派によってさまざまな坐禅法がある中で、選手たちとのメンタルトレーニングで好評を得た気楽に取り組める坐禅法をご紹介します。場所は畳の上でもいいですし、椅子でも大丈夫です。 （1）坐禅の基 […]